卵巢功能下降的患者通常可以适量吃豆类食品、富含维生素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含蛋白质的食物、富含铁的食物等，建议患者及时就医检查。
1、豆类食品：黑豆、黄豆等含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。适当食用可以在一定程度上调节体内雌激素水平，对因雌激素水平下降导致的卵巢功能下降有改善作用，有助于维持卵巢正常的生理功能。
2、富含维生素的食物：维生素C、维生素E等抗氧化维生素对卵巢功能有益，可以适量吃橙子、草莓等食物。
3、富含不饱和脂肪酸的食物：鱼油、橄榄油等含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有助于调节体内激素水平，改善血液循环，为卵巢提供良好的血液供应，保障卵巢细胞的营养需求，从而有利于卵巢功能的维持和恢复。
4、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，卵巢功能的维持也需要充足的蛋白质。瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白，通常能为卵巢组织修复和激素合成提供物质基础，促进卵巢功能正常运转。
5、富含铁的食物：卵巢功能下降可能伴随月经量异常，增加缺铁性贫血风险。动物肝脏、红肉等含铁丰富，适当食用可预防贫血，保证卵巢等器官的氧气供应，维持其正常代谢。
建议患者定期就医检查，可以按照医嘱使用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，一般可以起到补充雌激素、改善卵巢功能等作用。
