少年白头的原因较多，可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。如果是生理性因素，可以通过食补的方式来缓解；如果是病理性的，可以遵医嘱服用药物来治疗。
1、食补：如果是长期熬夜、饮食不规律、不运动等的患者，少年白头可能是因为身体压力大引起的，一般可以通过食补的方式进行缓解。患者可以多吃含有钙的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等；含有锌的食物，如虾、鱼、花生、核桃等。这些食物中含有丰富的营养成分，可以补充患者身体所需的营养成分，可以保证毛囊的生长、供给，促进黑色素生成，缓解白头的症状。
2、服用药物：如果患者通过食补的方式没有缓解症状，可能是身体较为虚弱引起的，可以遵医嘱服用乌发丸、首乌片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补充治疗。不仅可以缓解头发变白的情况，还可以补充因为微量元素缺乏引起的身体不适。
患者可以就医，通过血常规检查、体格检查等检查。在日常生活中，还要加强运动，促进体内循环；也要保持充足的睡眠，可以促进生长发育；还要多吃蔬菜、水果，保证营养摄入均衡。
