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哺乳期能吃香蕉吗?

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,哺乳期能吃香蕉,对身体有一定的好处。具体内容如下:
香蕉的营养价值较高,具有蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分,哺乳期吃香蕉可以改善女性便秘的情况,起到润肠通便的作用。因此,哺乳期一般能吃香蕉,不会对身体造成影响,但是要适量吃,以免多吃造成消化不良。
此外,建议女性在哺乳期注意饮食以清淡、营养为主,不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。
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