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感冒能吃香蕉吗

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张永明 副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

普通感冒患者通常能吃香蕉,但不要吃太多。不适症状严重时,建议及时前往正规医院就诊。
普通感冒是一种常见的上呼吸道感染,主要表现为咳嗽、咳痰、流涕等不适症状。香蕉含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养物质。普通感冒患者可以适量吃香蕉,可以补充身体所需的营养,提高身体的免疫力。香蕉中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,可以帮助食物消化,预防便秘。但不要吃太多的香蕉,以免加重胃肠道负担,出现恶心、嗳气、腹胀等不适症状,不利于病情恢复。
日常生活中,要注意合理饮食,不要暴饮暴食,避免食用辛辣、油腻的食物,比如烧烤、辣子鸡、汉堡等。
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