南瓜子对于失眠有一定的辅助改善作用，但不能完全治愈失眠。
南瓜子是常见的食材，在中医理论中，其具有一定的药用价值。南瓜子味甘，性平，归胃、大肠经，含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。从中医角度来说，一些失眠情况可能与身体的气血不足、脏腑功能失调有关。南瓜子的营养成分有助于滋养身体，特别是其中的一些营养物质对神经系统有一定的滋养和调节作用，能够在一定程度上缓解因心神不宁等因素导致的失眠，起到宁心安神的效果，帮助人们更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。然而，失眠是一种复杂的睡眠障碍，其成因多样，包括心理压力、疾病因素、环境因素等，单靠南瓜子无法从根本上解决所有失眠问题。
食用南瓜子时，应注意适量，避免过量食用增加肠胃负担。如果失眠问题，例如长期入睡困难、多梦易醒且严重影响日常生活，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，可能需要结合心理治疗、药物治疗等综合手段来改善失眠状况，切不可单纯依赖南瓜子而延误病情，同时在用药过程中也要严格遵医嘱，不可随意增减药量或自行停药换药。
