对大多数人来说，经常吃甘蔗对身体有害，主要体现在损伤口腔内壁和诱发高血糖这两个方面。具体分析如下：
1.损伤口腔内壁：因为甘蔗含有大量的纤维素，在食用时会与口腔内壁形成摩擦，严重时可能会使口腔内壁溃烂；另外，甘蔗中含有一种酶类物质，该物质可以与口腔中的唾液发生化学反应，生成一些刺激性成分，导致食用者口腔内壁起泡，所以说经常吃甘蔗会损伤口腔内壁。
2.诱发高血糖：甘蔗是一种高糖食物，经常吃甘蔗会导致体内糖分过多而影响代谢，诱发身体出现高血糖。对于患有高血糖或糖尿病的人来说，经常吃甘蔗会使血糖进一步升高，使病情发生恶化。对于健康的人来说，经常吃甘蔗可能会出现肥胖的不良症状。
此外，甘蔗性偏凉，脾胃寒凉者经常吃可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议经常吃甘蔗。
