红豆不是寒性的。红豆，在中医食疗中，被视为一种性质平和、味甘的食物，既不属于寒性，也不偏向热性，而是温和地滋养着身体。
在中医理论中，食物被分为寒、热、温、凉四性，这种分类有助于了解食物对身体的影响。寒性食物通常具有清热解毒、泻火的作用，适合热性体质或热病时食用；而热性食物则能温中散寒，适合寒性体质或寒病时食用。红豆，作为平性食物，性质温和，既不会增加体内的寒气，也不会助长热邪，因此适合大多数人食用。红豆还富含丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、钾、铁、磷等，这些成分对于维持身体的正常生理功能、增强免疫力、促进血液循环等方面都有积极作用。
在食用红豆时，需要注意。红豆虽然性质平和，但过量食用也可能导致消化不良，特别是对于脾胃功能较弱的人来说，更应适量食用。其次，红豆在烹饪前应充分浸泡，以便更好地煮烂，提高消化吸收率。同时，红豆可以与其他食材搭配食用，如与薏米、绿豆等一起煮成粥，既能增加口感，又能增强食疗效果。最后，需要注意的是，如果食用红豆后出现任何不适，如腹痛、腹泻等，应立即停止食用，并及时就医，遵医嘱进行治疗。
