失眠，一晚上没睡，但一直闭着眼，可能只是一种生理现象，但也可能是环境因素、心理社会因素等造成。
1、生理现象：例如晚上进食过饱，或未进食，过于饥饿；长时间看手机、看强光等，均可能会引起触发失眠障碍。属于一种生理现象，一般解决身体上的需求，远离疾病因素，症状会自行缓解，无需特殊处理。
2、环境因素：例如睡觉的环境光线太亮、过于吵闹不安静、空气比较污浊、有严重的异臭味、居住环境拥挤、房间温度过高过低等，均可能会影响睡眠质量。建议及时改善房屋环境，尽量保证宽敞、通风、温度湿度合适。
3、心理社会因素：例如在处理人际关系时发生了冲突，或者自身心理上受到了严重的创伤，可能会导致晚上睡不着。建议先适当给自己减压，或通过听音乐、看书等方式转移注意力，如效果不佳，可遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物缓解。
除此之外，失眠还可能是药物副作用、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等因素所致。可以先暂时观察，如果只是短暂性失眠，可先按照以上方式处理；严重的失眠，且已威胁到正常生活，建议及时就医。
