中学生额头上长了好多小颗粒，可能是内分泌失调、饮食不当、面部清洁不当等因素导致的，建议及时采取相应治疗。
1、内分泌失调：中学生体内性激素逐渐分泌增多，可能会引起激素水平失衡，并且中学生学习压力较大，较容易导致内分泌失调，出现面部长痘痘的情况。建议在日常注意缓解精神压力，因为未成年用药有一定禁忌，不建议使用激素类药物治疗。
2、饮食不当：如果在日常经常食用辛辣、油腻、高糖的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，引起频繁长痘痘的情况。建议改善饮食，尽量保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
3、面部清洁不当：如果在日常不注意清洁面部，面部污垢过多，可能会引起皮脂腺堵塞，出现痤疮、粉刺等不适。建议日常注意清洗面部，可以使用温和补水的洗面奶清洗面部。
此外，额上长小颗粒，还可能是过敏导致的，建议及时采取治疗。
