闻康健康

中学生每天至少保持9个小时的睡眠时间，以满足其身体生长需要，保证身体各器官功能良好。
人的生长激素在18岁之前分泌比较旺盛，且夜间睡眠时间分泌得相对较多，因此中学生需每天至少保持9个小时的睡眠时间，可以促进骨骼的发育以及身体的生长。
睡眠时，中学生的身体各部分组织会进入高效的修复、排毒状态中，对于保证各器官功能良好有着至关重要的作用。中学生白天学习任务重，对身体各方面的要求都比较高，因此中学生要每天至少保持9个小时的睡眠时间。