中学生肺活量正常值因性别和年龄有所不同。一般12至18岁的中学生，男生肺活量正常值在2500毫升到4500毫升，女生肺活量正常值在2000毫升到3000毫升。
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。它反映了人体呼吸功能的潜在能力。对于中学生而言，正处于身体快速发育阶段，心肺功能也在不断增强。男生的肺活量通常比女生高，这主要是因为男生的身体结构和生理特点决定的。男生一般体型相对较大，肌肉更为发达，呼吸系统也相对较强，所以肺活量会相对高一些，在2500毫升到4500毫升。而女生由于生理结构的差异，肺活量相对较低，在2000毫升到3000毫升。
对于中学生关注肺活量方面，要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，这有助于身体的正常发育和心肺功能的提升。积极参加体育锻炼，像跑步、游泳、跳绳等有氧运动，可以有效地提高肺活量。但如果在运动过程中出现呼吸困难、胸闷等不适症状，应立即停止运动，并及时就医检查。同时，要避免吸烟和接触有害气体，这些都会对呼吸系统造成损害，降低肺活量。
