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70多岁老人需要补充维生素吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,七十多岁的老人需要补充维生素。具体分析如下:
七十多岁的老人属于高龄老人,身体的各器官功能会逐渐下降,骨质流失会比较严重,需要适量补充营养,以维持身体健康,如补充维生素、钙等。正常情况下,七十多岁的老人补充维生素,可以通过调节饮食来补充,如适量吃菠菜、白菜、橘子、苹果等新鲜的蔬菜和水果,因为这些食物中富含维生素,能起到补充维生素的作用;也可以在医生的指导下服用相关药物补充维生素,如复合维生素片、维生素C颗粒、维生素B6片等。
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