寒气大、湿气重可能导致劳损性关节病和类风湿性骨关节炎等健康问题，这些问题一般可以通过饮食调整、运动调理、生活调理、中医疗法、药物治疗来得到缓解，需要及时就医进行治疗。
1、饮食调整：在日常生活中，患者应当重视饮食的平衡，尽量避免摄入过于寒凉或容易导致湿气的食品，比如冰淇淋、冰可乐、生鱼片等。
2、运动调理：患者可以经常跑步，积极进行体育锻炼，运动可以促进人体的气血运行，也可以去除体内的湿气和寒气。
3、生活调理：患者平时需要多休息，保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，有利于病情的恢复。
4、中医疗法：患者可以选择针刺或拔罐等非药物疗法。针刺特定的穴位可以帮助疏通经络和排湿，而拔罐则可以用来改善局部的湿寒症状，促进局部的气血循环。
5、药物治疗：对于比较严重的湿寒症状，可以考虑服用具有祛湿和驱寒功效的中药进行调理，例如附子理中丸、桂附地黄胶囊等。
治疗期间患者要注意保持清淡饮食，养成良好的生活习惯，有助于病情的恢复。
