38周假性宫缩频繁是比较正常的，孕妇不用太紧张。
怀孕后期，此时胎儿已经完全发育成熟，子宫也已经明显增大，增大的子宫开始下降，可能会导致骨盆受到的压力增加，子宫肌肉也比较敏感，就容易出现假性宫缩的情况。在怀孕38周时，胎头可能会下降，子宫下段容易受到牵拉刺激，进而导致假性宫缩的情况越来越频繁，这是比较正常的，孕妇不用担心。
孕妇需注意，假性宫缩与宫缩是有区别的，宫缩表示孕妇即将生产，而假性宫缩一般持续的时间短，力量弱，不会导致宫口开放，因此通常不表示孕妇即将生产。在出现频繁的假性宫缩后，孕妇注意卧床休息，通常能够缓解不适情况。另外，由于38周已经临近生产的时间了，因此孕妇需要多关注自身和胎儿的情况，也要注意假性宫缩的情况，如果发现子宫的收缩从不规则收缩转变为规律的宫缩，并且强度增大，还伴随疼痛，就可能提示孕妇，假性宫缩已经被宫缩所取代了，需要尽快前往正规医院，为生产做好准备。
另外，在假性宫缩频繁的时候，建议孕妇平卧闭目，放松自己的思绪，进行鼻深呼吸，保持规律的呼吸，来减轻假性宫缩带来的不适感。
