补气补血、调经可以食用红枣、龙眼、乌鸡、猪肝、黑芝麻等食物，必要时也可以服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、归脾丸、益母草颗粒、驴胶补血颗粒等药物。
一、食物
1.红枣：富含铁元素和多种维生素，能够补中益气、养血安神。其所含的营养成分有助于改善气血不足的状况，从而帮助调经。
2.龙眼：有补益心脾、养血安神的好处，对于气血虚弱导致的月经不调有一定的调理效果。
3.乌鸡：营养丰富，能滋阴清热、补肝益肾，富含的多种营养物质对女性的气血调理和月经调节有益。
4.猪肝：含有丰富的铁、蛋白质等营养成分，有补肝明目、养血的好处，可改善因贫血引起的月经问题。
5.黑芝麻：有补肝肾、益精血的好处，能补充身体所需的营养，有助于调节月经。
二、药物
1.乌鸡白凤丸：由乌鸡、牡蛎等组成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等症状。
2.八珍益母丸：主要成分有益母草、党参、白术等，能益气养血、活血调经，常用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调。
3.归脾丸：含有人参、白术、黄芪等，可益气健脾、养血安神，对于心脾两虚引起的月经失调有治疗作用。
4.益母草颗粒：以益母草为主要成分，具有活血调经的功效，适用于血瘀所致的月经不调。
5.驴胶补血颗粒：由阿胶、黄芪、党参等制成，有补血、益气、调经的作用，对于气血两虚型的月经不调有一定疗效。
在通过饮食和药物调理月经时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，服用药物应严格按照医嘱，不可自行增减药量或停药。
