大牙牙龈肿痛的处理办法具体如下：
一、抗炎治疗：
大牙牙龈肿痛可能是牙龈发炎引起的，炎症一般是以厌氧菌为主的混合感染，建议患者口服消炎药物进行治疗，如青霉素类、头孢类、硝唑类药物。
二、调整生活习惯：
1.保持口腔清洁卫生：建议使用巴氏刷牙法，早晚刷牙，每次刷牙不得少于3分钟，保持口腔清洁卫生，缓解口腔不适。
2.作息规律：应保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于病情恢复。
3.饮食清淡：应多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，避免病情加重。
三、及时就医：
建议患者到医院检查，明确牙龈肿痛的病因，对症治疗，可以加快病情的恢复。如果是智齿冠周炎，要进行局部冲洗上药，在病灶上用药水清洗，再涂抹碘甘油；如果肿痛是由于牙根、牙髓问题导致，可在局部冲洗上药的同时，进行根管治疗，去除根尖炎症。
