闻康健康

跑步久了小腿外侧肌肉明显变厚了可能与肌肉充血、肌肉损伤等原因有关，建议患者根据病因进行治疗，具体内容如下：
1.肌肉充血：跑步时间久了，可能会导致肌肉充血，出现小腿外侧肌肉明显变厚了的情况，患者通常可以通过适当按摩小腿来缓解，不用进行特殊治疗。
2.肌肉损伤：如果患者跑步久了，并且在跑步过程中，速度过快，可能会导致肌肉损伤，从而出现小腿外侧肌肉明显变厚了的情况，患者可以在医生的指导下使用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，还可以通过冰敷来缓解不适。