21金维他一般指多维元素片(21)。长期吃多维元素片(21)通常没有好处，但长期吃该药物具体的坏处目前尚未明确，用药时需遵医嘱。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。
多维元素片(21)为维生素及矿物质类药，通常由维生素A、维生素D、维生素E、烟酰胺、铁、碘、铜、锰、锌等组成，在临床上主要用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病，但一般不能长期使用，所以长期吃多维元素片(21)通常没有好处。
虽然目前长期吃多维元素片(21)的坏处尚未明确，但可能会对机体造成一定的损伤，为了避免出现这些情况，建议按医嘱适量使用多维元素片(21)，避免长期使用。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸鸡、汉堡等。
