砂糖橘吃多了通常是上火，建议遵医嘱进行干预。
砂糖橘是一种温热属性的食物，过量食用可能消耗体内的津液，导致虚火生成，导致口舌生疮、口腔溃疡和口咽干燥等上火的症状，还可能出现咽喉肿痛、牙龈的痛、大便干硬等症状。因此，建议遵医嘱控制砂糖橘的食用量，以免影响身体状态。如果上火，可以遵医嘱使用牛黄解毒丸、牛黄解毒片等药物，以改善症状。
在日常生活中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，饮食通常以清淡为宜，可以适当地吃如小米粥、鸡蛋羹等食物，还可以适当地吃新鲜蔬果，不要暴饮暴食，可以适当增加饮水量。
