腹部很重，感觉往下沉，可能是饮食不当、消化不良、功能性便秘等原因引起的，需要根据实际情况处理，或者对症用药。具体分析如下：
1、饮食不当：如果患者偶尔饮食不当，暴饮暴食，食物堆积在胃部，可能引起腹胀和腹部下垂，不过食物消化后，腹部就可恢复正常，注意保持饮食清淡、少食多餐即可。
2、消化不良：胃和十二指肠功能紊乱可引起消化不良，由于食物的堆积，患者可能出现餐后饱胀感、便秘等症状，所以会感觉腹部明显下沉。患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，促进胃肠功能恢复的效果比较好。
3、功能性便秘：胃肠蠕动减弱及肠道不协调运动可能会引起功能性便秘，但是没有结构异常的情况，患者多数有排便困难、排便次数减少、排硬便或干球便等症状，伴有直肠阻塞感、腹部沉重感。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗，从而软化大便，促进排便。
除此之外，部分情况可能是盆腔炎、慢性肠炎、慢性胃炎、痔疮、阑尾炎、胃下垂、子宫脱垂等原因导致的，建议及时就医检查，对症治疗。
