通常情况下，小腿肚子碰伤了2个月了，走路筋扯的疼，不要多运动。具体内容如下：
小腿肚子碰伤了2个月了，走路筋扯的疼，考虑是肌肉拉伤，肌肉是很多肌纤维构成，表面还有筋膜，在劳动过程当中出现肌肉里面的部分肌肉纤维撕裂或损伤，患者可能会出现局部肿胀、皮下出血等症状，活动明显受到限制。一般腿肚子碰伤了2个月了，走路筋扯的疼，不要多运动，以免加重症状，患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等药物进行治疗。
在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
