闻康健康

一般情况下，女人一周吃两次或三次银耳汤比较好，如果长期吃银耳汤会使人体的抵抗力下降，所以不建议天天吃银耳汤，具体内容如下：
一般女人一周吃两次或三次银耳汤比较好，银耳含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等多种营养物质，适量吃银耳汤对身体有很多好处，如美容养颜、滋补养生、润肠通便、滋阴润肺等。银耳是性质寒凉的食物，且含有一定的胶质，如果天天吃银耳汤，容易加重肠胃负担，影响人体的消化功能，还容易滋生痰液，引起咽喉不适，所以，银耳汤不能天天吃。