腰扭了一般指急性腰扭伤，急性腰扭伤通常是可以输液的，但如果病情不严重，一般不建议输液。
急性腰扭伤可能是姿势不当、剧烈运动、外伤等因素导致的软组织损伤，如果出现明显的肿胀、疼痛等不适，并且持续无法缓解时。此时可以前往正规医院接受输液治疗，可以在医生指导下使用甘露醇注射液、注射用七叶皂苷钠等药物，可以改善局部的水肿压迫，进而缓解疼痛。但如果扭伤的情况并不严重，在专业人员操作下通过按摩、推拿、针灸等疗法，促进局部血液循环即可缓解不适时，通常不建议进行输液治疗。
日常生活中要注意保护自己，尽量避免剧烈运动，饮食上要注意合理，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸鸡、麻辣烫等。
