一般来说，手臂长了很多小粒像痘痘，不痛不痒，可能是油脂分泌过多、毛囊炎、毛发苔藓等疾病引起的，建议患者根据自身情况，选择合适的方式来处理。具体情况如下：
1、油脂分泌过多：若患者内分泌失调，导致体内油脂分泌旺盛，平时没有注意手臂清洁，大量油脂就会堆积在皮肤上，堵塞毛孔，就会长出白色小点。建议平时注意手臂卫生，可使用温和的清洁剂清洗手臂，轻轻按摩患处，促进血液循环，帮助毛孔通畅。
2、毛囊炎：患者内分泌失调、细菌感染等可能会造成皮脂腺堵塞，导致毛囊炎，导致患者手臂长小红点。建议患者在医生的指导下使用夫西地酸钠软膏、莫匹罗星软膏、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
3、毛发苔藓：毛发苔藓患者可能会出现角化性丘疹，通常出现在手臂、大腿等部位，使得患者手臂长出一些小疙瘩，不痛不痒。建议患者做好皮肤保湿工作，冬季减少洗澡次数；尽量不要抓挠，避免感染后出现并发症。
除此以外，极少数情况下，脂肪瘤也可能会出现上述现象，建议及时到医院就诊。
