豆浆一般能养胃,但是建议平时应该适量喝。
豆浆是将大豆用水泡胀后磨碎、过滤、煮沸而成,其中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷、硒等,容易被胃部消化吸收,且豆浆偏碱性,可以在一定程度上中和胃酸,降低胃酸对胃黏膜的刺激,进而起到养胃的效果。
另外豆浆中的膳食纤维含量比较高,能够促进胃肠道蠕动,避免机体出现便秘的情况,有利于胃部的健康。此外,喝豆浆还能在一定程度上降低胆固醇,软化血管,降低出现动脉硬化的概率。
豆浆在生活中比较常见,但是容易受到细菌的侵入,是一种易于腐坏的饮品,建议平时适量喝一些新鲜、无添加剂的豆浆比较好,避免一次性喝得太多,以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者在平时保持良好的饮食习惯和生活习惯,避免暴饮暴食,也要避免偏食和挑食。患者在平时也可以适当进行一些体育活动,如做瑜伽、打太极等,增强自身免疫能力。