手脚冰凉时，适量饮用红糖水具有一定的缓解作用。红糖水因其暖胃和驱寒的特性，在中医理论中常被用于改善因受风着凉引起的手脚冰凉症状。
红糖水中富含铁元素，有助于补充体内所需的铁质，对防治缺铁性贫血有一定帮助。此外，红糖还含有丰富的叶酸和微量元素，这些物质能够加快血液循环，增加血容量，从而改善血液循环不良的情况。对于因血液循环不畅导致的手脚冰凉，虽然红糖水并非直接的治疗方法，但适量饮用有助于促进血液循环，进而缓解相关症状。
然而，若手脚冰凉症状持续不减或伴有其他严重症状，如疼痛、麻木等，应及时就医，以便医生根据具体情况给出诊断和治疗建议。在饮用红糖水时，也应注意适量，避免过量摄入糖分带来的健康风险。
