女人长期手脚冰凉的原因主要包括肾阳虚衰、气血不足、寒凝血瘀、肝郁气滞、脾阳不振等，若此症状持续或加重应及时就医，遵医嘱用药治疗。
1、肾阳虚衰：肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，温煦功能失职，不能将阳气布散至四肢末端，导致手脚冰凉。常伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、神疲乏力、夜尿频多等症状。患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳。
2、气血不足：气能推动血液运行，血能载气。气血亏虚时，气血运行无力，不能充分到达四肢，使手脚失于温养而冰凉。常伴有面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠、月经量少等。可遵医嘱使用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物来补益气血。
3、寒凝血瘀：外感寒邪或内生寒邪，寒邪凝滞气血，使气血运行不畅，不能温煦四肢，出现手脚冰凉。局部皮肤可能颜色青紫，按压后回血缓慢，还伴有疼痛，遇寒加重。患者应该遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、温经汤等药物来散寒化瘀。
4、肝郁气滞：情志不畅，肝气郁结，气机阻滞，阳气不能正常疏布至四肢，导致手脚发凉。常伴有胁肋胀痛、情绪抑郁或烦躁、乳房胀痛等，女性在月经前症状可能加重。可在医生建议下使用柴胡疏肝散、逍遥丸、加味逍遥丸等药物来疏肝理气。
5、脾阳不振：脾主运化，脾阳不足则运化失职，水谷精微不能化为气血，且不能温煦四肢。常伴有食欲不振、腹胀、便溏、四肢困重等，手脚冰凉多在进食生冷后加重。可使用附子理中丸、理中丸、小建中颗粒等进行调理。
在日常生活中，要注意保暖，尤其是手脚部位。可适当进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，促进血液循环。
