一般月经期间是否可以跑步或者快走，要根据自身的身体状况进行判断。如果个人的体质好，没有痛经，可以跑步或者快走；如果个人的体质虚弱，有严重的不适症状，一般就不可以跑步或者是快走。具体内容如下：
部分女性身体比较好，月经期间也没有痛经、乏力的症状，此时一般可以适量运动，一般月经期间是可以跑步或者快走的，通常不会对身体造成影响。但跑步和快走的时间不要太长，否则容易导致经血逆流或者出现身体不适的情况。如果女性个人的体质比较虚弱，同时伴有严重痛经、头晕、食欲不振等症状，月经期间是不可以跑步或快走的，容易加重痛经，同时运动量过大可能还会导致月经量过多或者是月经不调的问题，危害女性的身体健康。
