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每天快走为什么小腿越来越粗

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张华 副主任医师骨外科

三级甲等重庆医科大学附属第一医院

一般来说,每天快走小腿越来越粗可能是水肿、运动方式错误、饮食不当等因素导致的。具体情况如下:
快走是一种努力的尽量快的步行,它属于常见的运动方式,具有强身健体的作用。一般情况下,每天快走小腿越来越粗可能是因为运动量比较大,体内组织细胞代谢增加后水肿导致的;也可能是间断性快走、快走姿势错误等错误的运动方式,导致每天快走小腿越来越粗;还可能是每天吃高脂肪食物,比如肥肉、烧烤、炸鸡等,造成脂肪堆积,容易出现每天快走小腿越来越粗的情况。
建议患者平时通过按摩、适当运动、均衡营养等方式来瘦小腿,通常效果比较好。
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