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早上吃了十多个汤圆会不会胖

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,如果是偶尔早上吃了十多个汤圆,且有适当运动,可能不会胖;如果经常早上吃十多个汤圆,且没有运动,可能会胖,具体内容如下:
1.可能不会胖:偶尔一次在早上吃了十多个汤圆,且有适当运动的情况,运动可以加快汤圆热量的代谢,不会使汤圆在身体堆积形成脂肪,一般是不会胖的。
2.可能会胖:如果经常早上吃十多个汤圆,可能会摄入过多的碳水化合物,再加上没有运动,碳水化合物在体内可能会转变为脂肪,则容易出现变胖的情况。建议平时适当吃汤圆,还应进行运动,有利于脂肪的代谢,防止身体出现肥胖的情况。
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