坐月子一般指产褥期。通常产褥期一般能适量食用糯米汤圆。
产褥期指的是产妇完成分娩后的6周内时间，是产妇身体复原的关键阶段。在此期间，产妇身体相对虚弱，需及时补充养分。在产褥期通常能食用糯米汤圆，糯米汤圆有一定营养价值，富含丰富的碳水化合物，适量摄取能为产妇提供所需能量。然而，产妇在食用糯米汤圆时，需注意不可过量，该食物的主要原料是糯米，比较难以消化，吃多了容易引发消化不良的问题。再者，糯米汤圆的馅料，应尽可能规避过于油腻或具刺激性的口味。
平时，产妇应注重保证充足的休息，避免过度劳累。同时，要关注个人卫生，尤其是对外阴的清洁予以高度重视。还需要适度运动，对身体的恢复有益，但应避免剧烈运动。
