长期喝羽衣甘蓝粉可能出现的危害包括胃肠道不适、营养不均衡、肾脏负担加重、过敏反应、影响矿物质吸收等，若出现不适症状应及时就医，遵医嘱用药。
1、胃肠道不适：羽衣甘蓝粉富含膳食纤维，长期大量食用可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。可在医生指导下使用健胃消食片、多酶片、双歧杆菌四联活菌片。
2、营养不均衡：如果长期只依赖羽衣甘蓝粉，会使身体摄入的营养成分过于单一。人体需要多种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，仅靠羽衣甘蓝粉无法满足全部营养需求。
3、肾脏负担加重：羽衣甘蓝粉中含有的某些成分，如草酸盐等，长期大量摄入可能会加重肾脏的代谢负担，影响肾脏功能，尤其是对于本身肾脏功能不佳的人。
4、过敏反应：部分人可能对羽衣甘蓝过敏，长期饮用羽衣甘蓝粉可能引发过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。患者可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片。
5、影响矿物质吸收：羽衣甘蓝粉中的草酸等物质可能会与钙、铁、锌等矿物质结合，影响这些矿物质在体内的吸收，长期可能导致矿物质缺乏。
平时不要盲目长期大量饮用羽衣甘蓝粉。如果选择饮用，要注意观察身体反应，如出现不适症状应停止饮用。
