手指一握紧就痛的原因可能是过度劳累、腱鞘炎、痛风等原因造成的，具体内容如下：
1、过度劳累：手部在短时间内过度用力，导致局部肌肉软组织过度劳累，可能在后续紧握发力时有不适的表现，一般在适当休息后就可逐渐缓解，不用过度担心。
2、腱鞘炎：腱鞘长时间进行机械活动就容易引发腱鞘炎，使患者出现手部疼痛、肿胀等症状，此时握拳疼痛可能会更加明确，通常可采取针灸、按摩等方法改善。
3、痛风：尿酸代谢障碍时因浓度过高就可能引发痛风，该疾病发作便可能导致手腕、手指、脚趾等关节有疼痛表现，通常可在医生指导下使用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
除此之外，该现象也可能和类风湿关节炎相关，患者可及时就医排除疾病风险。
