通常情况下,肠粉脂肪含量不高,但是肠粉营养比较单一,建议适量吃。具体分析如下:
肠粉的主要原材料是米浆,含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分,而且含有的热量、脂肪等成分较低,摄入体内不会变成过多的脂肪。吃肠粉对身体有一定的好处,能够为新陈代谢提供能量,有效抑制脂肪形成,增强身体体质。需要注意的是,肠粉含有一定量的淀粉,过量吃可能会在体内转化为葡萄糖,导致血糖升高。所以建议适量吃肠粉。
建议患者均衡饮食,尽量避免单一食物,平时可以适当运动,有助于身体健康。
黄玉红 主任医师内科
三级甲等中国医科大学附属第一医院
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