在中医体质九分法中，存在九种不同的体质类型，包括阳虚和湿热两种，在表现上并不完全相同，并且可能会相互叠加，因此需要针对阳虚和湿热这两种不同的体质状况进行详细分析。
1、阳虚体质：因为人体的阳气不足，导致患者出现身体寒冷、四肢冰冷等虚寒症状，还会伴随精神萎靡、睡眠时间过长、面色和嘴唇颜色偏白、出汗、大便形态不规则、尿液颜色清晰且量多、舌头颜色淡、质地肥嫩并带有齿痕、舌苔湿润等症状。
2、湿热体质：这是一种以湿热在人体内难以排出为主要特点的体质状况。湿热体质的人通常会在体内积聚湿热，身体偏向肥胖，日常皮肤容易油腻，容易出现痤疮和粉刺，舌头颜色偏红，舌苔呈黄色且厚腻，容易出现口苦或口干的症状。患者还会出现心情烦躁、眼睛发红，以及大便干燥、黏稠且形状不规则、尿量减少等症状。
对于同时具有湿热和阳虚两种体质的人而言，可能会同时表现出这两种体质的相关症状，例如精神状态不佳、容易感到疲惫、体重偏重等。患者可以前往中医内科进行诊断，通过观察、嗅闻、询问和切割等多种检查手段来明确证型，并按照医生的指导进行相应的调养。在日常饮食方面应做到清淡寡淡，多吃粗粮蔬菜。
