闻康健康

通常情况下，早上喝热牛奶也是比较好的，能够缓解紧张，及时补充身体所需要的营养，具体分析如下：
牛奶是比较常见的一种乳制品，里面含有丰富的蛋白质、微量元素等多种营养物质，不仅能够促进青少年人群的骨骼发育，同时还能够预防中老年人出现骨质疏松症。对于身体虚弱的人群来说，早上喝一杯热牛奶还能够起到增强体质的作用，提高身体的抗病能力，因此早上喝热牛奶也通常是比较好的，对身体有一定的益处，但是不建议空腹喝热牛奶，以免刺激胃黏膜，引起腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体健康。