姨妈一般指月经，月经通常会回潮。
月经回潮指女性经期后因月经血未流干净而导致阴道再次出血，回潮时间一般是一至二天，量不会太多，还可能出现小腹疼痛、腰酸等症状，是正常的生理现象。如果月经回潮的时间超过一周，可能是子宫内膜病变导致的，需及时前往医院就诊，明确具体原因，遵医嘱治疗。
月经回潮期间，需要注意外生殖器的清洁卫生，避免进行盆浴和性生活，选择柔软透气的棉质内裤，应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。还需要加强营养物质的摄入，有助于提升气血，增强抵抗力和免疫力，避免偏食。有助于促进机体的恢复。
