来月经一般能喝桑葚水，注意适量喝即可。
桑葚水中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C和维生素E，这些维生素对身体有益，可以补充经期所需的营养。特别是维生素C，有助于增强体质。此外，桑葚还具有安神的作用，可以改善经期情绪烦躁，提升睡眠质量。桑葚中的铁元素含量也较高，有助于补血，预防经期贫血现象。同时，桑葚还能助消化、增加食欲，对于经期食欲不振的现象有所改善。
建议避免喝温度过低的桑葚水，以免对子宫造成刺激，引起腹痛。过量饮用可能会加重痛经的症状或影响月经量，因此应适量饮用。如果女性本身对桑葚过敏，或者脾胃虚寒，应避免饮用桑葚水，以免出现过敏反应或加重身体不适。
