女性湿气重可能是环境潮湿、饮食不节制、过度疲劳等问题造成的，需要明确自身具体情况后，及时处理。
1、环境潮湿：
如果女性的生活环境比较潮湿，就可能会导致身体受到外湿侵袭，进而出现局部气机不畅、功能失常的情况，引发湿气重。建议女性及时改善生活环境，勤开窗通风、晒太阳。
2、饮食不节制：
当女性过量进食肥甘油腻的食物后，就可能会影响脾胃的运化功能，导致体内津液不能正常运行、输布、代谢，从而造成湿气重的情况。建议女性注意饮食清淡，还要规律进食。
3、过度疲劳：
如果女性存在过度疲劳的情况，就可能会影响脾、肾的正常功能，进而导致津液运行失常而形成湿气重的问题。建议女性要注意劳逸结合，避免过度劳累。
体质虚弱、久病等因素也可能会导致女性出现湿气重的情况。建议女性及时就医，在医生指导下使用参苓白术散、香砂平胃散、藿香正气水等药物进行调理，能够燥湿、解表化湿。
