闻康健康

睡觉多梦盗汗考虑为植物神经紊乱。解决方法如下：
1、消除原因：通常自主神经紊乱是由于患者的精神刺激、过度紧张、经常喝浓茶、咖啡等造成的，长期会给心脏带来负担。 应适当听音乐，静下心来，尽量多喝牛奶、豆浆，减少咖啡、浓茶的摄入。
2、多参加运动：科学地经常参加运动可以改善大脑兴奋和抑制过程，调节大脑功能，减轻大脑衰老速度，同时长期参加运动可以改变人的情绪，使紊乱的自主神经恢复正常。
3、按摩治疗：日常可按摩太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴、三阴交，除可调节内分泌外，还可缓解自主神经紊乱引起的睡眠不良，经常按摩可使患者充分睡眠。