闻康健康

脑神经紧张可以通过自我调节、局部理疗缓解、运动缓解、药物缓解等方式来改善。
1、自我调节：每天要保证足够的睡眠时间，尽量让自己的精神得到放松，不要过度紧张。
2、局部理疗缓解：需要做一些局部的物理治疗来缓解症状。可以用热毛巾热敷前额，也可以用来泡热水澡。
3、运动缓解：跑步、爬山、游泳等锻炼方法，还能帮助舒缓筋脉的抽搐，消除消极、消极的情绪。
4、药物缓解：假如病情没有明显的改善，可以在医生的指导下服用谷维素、安神补脑液等药物来缓解。