闻康健康

你好应该多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

请问有多久了，如果自我调节心理暗示没有作用去精神科专科就诊。

你好，根据你的描述，你的问题是23岁出现了这种情况首先考虑甲状腺机能亢进。建议做甲状腺彩超检查，查血甲状腺功能5项，出现了甲状腺功能亢进应该规律使用抗甲状腺药物治疗

你好。月经不调，胃肠道功能不太好，是否最近受了情志刺激，生气之类的。都会影响胃肠道功能和月经的状况的，要重视。可以吃中药汤药调理一下。多注意条畅自己的情志。不要有太多负面情绪。可以服用逍遥丸治疗看看情况。祝你早日康复。希望可以帮到你。

你好，可能由于工作或者学习生活压力大导致人精神状态不佳，20-25女孩很容易由于工作压力过大导致身心健康受损，注意力不集中，精神紧张等等建议不要经常担忧，多保持乐观开朗的心态，保持笑容，建议平时应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高身体免疫力，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的

你好，根据您的情况来看的话，主要考虑是阴虚火旺，体质虚弱或者是高血压，脑供血不足等原因导致的这种表现。指导建议：建议您平时要保证充足睡眠，适当锻炼身体，不要吃油腻高脂肪的食物，避免熬夜，最好是去正规医院检查一下血压血糖必要时需要检查一下脑部ct，确定病因，对症治疗。

需要到医院检查胃镜排除慢性胃炎等原因，有什么不明白继续提问。

你好具体遵医嘱查一下甲状腺看看，排除甲亢的情况为好，祝你健康朋友

您好！根据您所说的情况，问题就在于是因为您太紧张了！所以最好的办法就是让您自己全身放松下来，这也是让腿脚最快恢复自然状态的办法！建议您在平时生活中慢慢学会由紧张到放松的过渡！有很多事情其实您都不必太紧张，给自己一些信心，相信您的状况慢慢就会有改善的！加油！