闻康健康

这种情况如果是有久坐不活动引起下肢的肿胀一般是静脉回流障碍导致的。主要是长时间静脉回流不通畅引起的淤积渗出水肿，跑步引起手肿应该是不能确定原因的。建议首先一下下肢及上肢的静脉血管的多普勒检查，必要时做血管造影检查才能确定静脉回流不好的原因程度。

长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。

你好，考虑为腿部筋膜炎的情况发生，建议需要热敷理疗外敷扶他林乳膏，口服三七伤片，伸筋丹，云南白药胶囊等药物治疗。

你好，这个是肌肉拉伤了。建议注意休息，局部适当的热敷，泡热水澡，按摩等，疼痛严重的话，可以服些活血化於，消肿止痛的药物。

建议你去内分泌科看一下，可能有甲状腺功能低下的情况。

您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。

根据你的情况，要排除肾脏或心脏有无问题，建议你到医院检查。

浮肿常是心脏病,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应.意见建议:1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜

你好，根据你的症状分析病情，目前考虑你可能是由踝关节周围软组织损伤，或者是有下肢脉管炎，也可能是由肾功能损害等，建议你首先要注意休息，避免劳累，低盐饮食，可以对症口服利尿药物，并及时到医院详细检查带治疗，祝你早日康复。