闻康健康

你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法每天坚持运动，长期的坚

减肥药很容易引起月经量少，厉害的会引起闭经，建议停止服用，月经会慢慢调理过来

你好，你的情况要考虑减肥导致的营养不良，这种情况节食过度是不利于健康的，减肥要科学的控制饮食以及积极进行体育锻炼，而不是盲目的节食。

问题分析:病情较复杂，不好判断，需要进一步系统检查和诊治。意见建议:山东大学齐鲁医院中毒与职业病科菅向东教授专家门诊时间：周一周二周四全天。

减肥手脚冰凉通常是营养不良引起的，建议及时的补充营养来缓解。不健康的节食减肥会导致身体的能量不足，体内的营养不能维持身体的供给，容易出现手脚冰凉的情况，减肥期间一定要保证营养的均衡，每日三餐定时按量的摄入，可以减少高热量食物的摄入，多吃一些牛肉、虾肉、鸡蛋、粗粮等食物，必须保证摄入的营养能够满足基础

减肥手脚冰凉通常是气血不足引起的，建议及时通过饮食来调整。节食减肥期间容易造成手脚冰凉的现象，主要是由于日常的营养供给不足，手脚部位的血液供给放缓，并且血液数量减少，就会出现手脚冰凉的情况。此时容易导致气血亏虚和气血不足，建议保持三餐的正常摄入，不可以节食减肥，多补充一些红枣、红糖、山药等食物来补气

你好根据你的情况，减肥是需要长期坚持的，平时均衡饮食很重要不可以饥一顿饱一顿，每天坚持吃一只苹果，配合适量锻炼促进脂肪燃烧，最健康减肥，

合理的减肥方法一般来说最好还是运动加食疗,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以选择自己比较能坚持的运动。跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

你好，减肥不建议使用减肥药，有副作用，也要反弹的。建议患者通过控制饮食和运动。多吃蔬菜，水果，能量比较少的食物如黄瓜等，油腻的东西不要吃。每天坚持运动一小时以上，如慢跑，游泳等。