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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹，沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

您好，根据您所描述的情况，主要还是由于习惯性便秘导致的。指导建议：平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。这种情况建议服用麻醉胶囊进行调理。

治疗便秘的关键在于排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝你早日恢复

老人便秘不宜多吃肉松原因说明：肉松具有滋补脾胃、补充能量、提高抵抗力等作用，对于老年人便秘，一般来说，在饮食上可以适量吃水果蔬菜等，多喝水，不宜多吃高脂、高糖、高热量、刺激性的食物，肉松热量不低，适量少吃是可以的。

病情分析：老年人便秘:酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸.对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有

便秘出血应该肛裂，痔疮的问题影响有关系的，可以适当的饮食的均衡性，适当的吃一些蔬菜，查一下肛肠镜，排除直肠异常，息肉的影响的等问题，注意营养均衡性，保证睡眠，忌嘴很重要的。

90多岁老人便秘可以吃葡萄糖酸钙来补充钙。钙片容易引起便秘，如果老人本身就有一些肠道干燥或者是其他类型的疾病的话，吃钙片会导致加重。平时多喝水，多吃些蔬菜水果。

老人出现便秘，主要是胃肠功能紊乱，蠕动减慢导致的，必须要多饮水。多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，必要时口服促进胃肠蠕动的药物，做做腹部的热敷。每天注意养成锻炼身体的习惯，这样可以增加胃肠的蠕动着，就是早上起床之后必须要先喝一杯，凉开水这样可以起到通便的作用。

平时多饮水，多食纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。适当吃一些瓜果及“产气”食物，如豆腐、笋、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。早上起床后喝杯温开水能刺激排便，从而能缓解便秘的问题，糖尿病患者不仅要合理的控制血糖，还需要解决便秘的问题。