闻康健康

这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

你好，根据您的症状描述，您的这种情况需要积极的去痛苦，运动或者节食的方法来减肥，这种情况可以节食每天通过适度的跑步引体向上或者其他的运动来锻炼体

你好。减肥的最好方法就是节食和运动，你要清淡饮食，不要吃甜品，减少主食的摄入，以蔬菜水果代替主食，加强锻炼，每天跑步一小时。要持之以恒才行。

这个情况不一定的，需要注意观察，另外没有异常的情况，可以不用治疗的，不会影响身体健康的。

您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。建议您选择健康的减肥方式和健康的生活方式，注意锻炼建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的

小腿肥胖如果靠传统的节食、运动减肥方法是很难达到瘦腿的效果的，时下有一种快速、安全、不反弹的瘦腿方法，就是小腿吸脂瘦腿。小腿吸脂瘦腿的原理是抽出了多余的脂肪，来达到瘦腿的效果，手术在局麻的状态下进行，没有疼痛感，创伤很小，不会留下疤痕，瘦腿见效也是很快的。