闻康健康

病情分析：根据你描述的症状来看，存在社交恐惧心理和交感神经兴奋。指导意见：这种情况如果持续出现超过一个月没有自行缓解，则可以诊断恐惧症，此症与精神紧张，过分注意他人对自己的看法有关，需要积极进行放松心理治疗和精神药物治疗。放松心理治疗如肌肉放松疗法，系统脱敏疗法等。精神药物如丁螺环酮，氯美扎酮等。建议您到当地精神卫生中心心理科就诊，在执业医师的指导下进行治疗。