闻康健康

这个情况首先要考虑是否存在缺钙情况，建议口服钙片，复合维生素B，谷维素片

你好，根据你的情况，您可能是所以急性踝关节扭伤，临床症状往往表现是肿胀以及疼痛，但是注意需要排除骨折，暂时您可以先用冰块敷，然后使用活血化瘀等伤科药涂擦，近期注意休息，尽量不要走路了。建议您近期多休息，晚上睡觉抬高患肢，少走路，如果四天之后肿胀及疼痛还未好转需要拍片查看是否有踝关节骨折。

这种情况建议清淡饮食，含服华素片，口服抗生素治疗。

踝关节扭伤，现在已经一周，局部疼痛缓解，需要考虑软组织挫伤为主当然如果是软组织挫伤而言，现在疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷，都可以好转，但三周内避免剧烈运动。

你好！你如果是活动锻炼后出现的膝关节疼痛和脚筋疼痛，可能和是韧带的拉伤，吃点三七伤药片，活血止痛胶囊，注意休息养伤，用云南白药气雾剂喷，逐渐就恢复正常了，以后注意适应性练习，先热身后活动锻炼，就不出现拉伤的问题，放心吧，很快就会好的，没有多大问题，两天后做热敷按摩以促进血液循环，就不会有什么事的。祝

您好，建议拍片检查检查是否是有骨质增生或是关节退变或韧带拉伤可能

你好，根据你的情况，考虑脚筋组织损伤引起的，可考虑外涂活络油配合针灸调理的。请评价一下我的回答与建议，谢谢！

扭伤后立即采取冰敷，是受伤部位血液循环减慢，从而使血液堆积得少，尽量减轻伤势严重性。侵在冷水中或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南

应该是，外伤后软组织出现淤血肿胀的可能性比较大，现在要禁止踝关节的用力活动，要多休息。