闻康健康

问题分析：你好，根据你的情况，您可能是所以急性踝关节扭伤，临床症状往往表现是肿胀以及疼痛，但是注意需要排除骨折，暂时您可以先用冰块敷，然后使用活血化瘀等伤科药涂擦，近期注意休息，尽量不要走路了。
意见建议：建议您近期多休息，晚上睡觉抬高患肢，少走路，如果四天之后肿胀及疼痛还未好转需要拍片查看是否有踝关节骨折。