闻康健康

体内寒气重比较害怕寒冷，所以平时要穿的多一些注意保暖，经常会出现腹泻平时尽量多吃一些祛寒暖胃的食物，生姜红糖汤会出现小便长肉眼观察面色时会发现面色发白、发青、发暗，而且颜色越是深就代表体内湿气越是严重。

寒气重的主要特征一般都是阳气虚衰，比如怕风、怕冷、怕寒，而不敢吃寒凉的东西，不敢喝冰啤酒、冰饮料，寒气日久侵袭到肌肉、关节，会引起中医的痹证，比如骨关节炎、筋膜炎、肌腱炎等。

体内寒气重的原因可能有多种，以下是常见的原因：1.外界寒冷环境：长期暴露在寒冷的环境中，特别是不注意保暖时，容易导致体内寒气增加。2.饮食习惯：食用过多寒凉的食物，如生冷食物、冰镇饮料、生冷水果等，会使体内寒气增加。3.气虚体质：体内的气虚可能导致阳气不足，阴寒盛于体内，从而产生寒气。4.内外伤寒：

体内寒气重主要有面色发白、怕冷、浑身不适等表现。如果人体内寒气较重，就会表现出身体不适、面色苍白、怕冷、舌苔厚腻、大便不成形、手脚冰凉等情况，也有可能是月经量减少、月经血块增多、痛经、宫寒等症状，还会出现头晕目眩、四肢沉重、关节弯曲和伸展困难的症状。对于寒气比较重的人，可以在睡前用热水泡半个小时的脚

寒气重的主要特征一般都是阳气虚衰，比如怕风、怕冷、怕寒，不敢吃寒凉的东西，不敢喝冰啤酒、冰饮料。寒气日久侵袭到肌肉、关节，会引起中医的痹证，比如骨关节炎、筋膜炎、肌腱炎等。

您好，不同人有不同的表现，请问您具体是怎么不舒服呢？

如果一个人体内的寒气湿气比较重，那么这个人体感温度要比平常人低，这种人是非常害怕寒冷的。另外体内寒气比较重的人，一般会出现胃部经常疼痛，胃寒，腹部冰凉，腹泻等问题，女性有可能会出现严重的痛经，经血不畅等现象。体内寒气过重的人面色发白发青发暗。并且经常会手脚冰凉。体内寒气过重的人，在生活中要注意多穿一

如果一个人体内的寒气湿气比较重，那么这个人体感温度要比平常人低，这种人是非常害怕寒冷的。另外体内寒气比较重的人，一般会出现胃部经常疼痛，胃寒，腹部冰凉，腹泻等问题，女性有可能会出现严重的痛经，经血不畅等现象。体内寒气过重的人面色发白发青发暗。并且经常会手脚冰凉。体内寒气过重的人，在生活中要注意多穿一

你的情况属于体质虚弱,阳气虚衰意见建议:平时注意体育锻炼,增强体质,增强身体抗病能力,同时可以服用补益气血药物或温阳药物,如人参归脾丸调节.